ترکیب ورزش قدرتی و هوازی؛ کلید زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر – پاک مگ

مراقبت از سالمند و کودک


تهران- ایرنا- پژوهشگران پس از پیگیری بیش از ۱۴۷ هزار بزرگسال به مدت سه دهه دریافتند ترکیب ورزش قدرتی و هوازی، بیشترین تأثیر را در زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر دارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *