رییس بهزیستی: ایران با شتابی کم‌سابقه به سمت سالمندی حرکت می‌کند – پاک مگ

اهواز – ایرنا – رییس سازمان بهزیستی کشور با هشدار نسبت به شتاب بالای سالمندی در ایران گفت: اگر برای مدیریت این روند برنامه‌ریزی نکنیم در سال‌های آینده با یک ابربحران اجتماعی مواجه خواهیم شد اما در صورت برنامه‌ریزی صحیح، سالمندی می‌تواند به فرصتی برای توسعه اقتصادی و اجتماعی کشور تبدیل شود.

ادامه مطلب

کشف کلید جوانسازی سلول‌ها در یک ماده غذایی – پاک مگ

تهران- ایرنا- پژوهشگران آلمانی دریافتند با افزایش سن، سطح یک نوع چربی حیاتی در سلول‌ها کاهش می‌یابد که منجر به خستگی و فرسودگی می‌شود. آن‌ها می‌گویند با افزودن این ماده به رژیم غذایی می‌توان این روند را معکوس کرد.

ادامه مطلب

می‌توانیم سخت‌ترین بحران‌ها را به فرصت تبدیل کنیم – پاک مگ

تهران- ایرنا- معاون علمی، فرهنگی و اجتماعی معاون اول رئیس جمهور گفت: در حوزه سالمندان ما با یک وضعیت جدید مواجهیم که می‌تواند جامعه ما را  در شرایط جدیدی قرار دهد؛ با این حال تجارب گذشته نشان می‌دهد که ما می‌توانیم سخت‌ترین بحران‌ها را تبدیل به فرصت کنیم.

ادامه مطلب

راز طول عمر در وزنه‌ها؛ ورزش قدرتی عمر را افزایش می‌دهد – پاک مگ

تهران- ایرنا- پژوهشگران با بررسی داده‌های ۱۵۰ هزار نفر در طول ۳۰ سال دریافتند که تمرین با وزنه، حتی به میزان کم، می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. بهترین تأثیر وقتی حاصل می‌شود که ورزش قدرتی با فعالیت هوازی ترکیب شود.

ادامه مطلب

آیا مکمل‌های کلاژن واقعاً مؤثرند؟ – پاک مگ

تهران- ایرنا- بررسی جدیدی که نتایج ۱۱۳ کارآزمایی بالینی را تحلیل کرده، نشان می‌دهد مکمل‌های کلاژن می‌توانند به بهبود پوست، کاهش درد مفاصل و تقویت عضلات کمک کنند، اما کیفیت بسیاری از تحقیقات موجود پایین است و هنوز نمی‌توان با اطمینان کامل از تأثیر آن‌ها سخن گفت.

ادامه مطلب

اهمیت قدرت ذهن در سالمندی؛ تقویت حافظه و جسم با دارونماها – پاک مگ

تهران- ایرنا- پژوهشگران ایتالیایی دریافتند سالمندانی که به مدت سه هفته قرص‌های بی‌اثر (دارونما) مصرف کردند، حتی با آگاهی از بی‌اثربودن آن‌ها، بهبود چشمگیری در حافظه و عملکرد جسمی‌ خود تجربه کردند. این یافته نقش ذهن را در سالمندی سالم برجسته می‌کند.

ادامه مطلب

اضافه وزن، مغز شما را زودتر پیر می‌کند – پاک مگ

تهران- ایرنا- پژوهشگران می‌گویند افزایش شاخص توده بدنی (BMI)، عددی که از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) به‌دست می‌آید، با کاهش سریع‌تر توانایی‌های شناختی در سالمندان مرتبط است. اما خبر خوب این است که مدیریت وزن در عرض دو سال می‌تواند این روند را کند نماید.

ادامه مطلب

«سالمندان مجرد»؛ پدیده‌ای اجتماعی در یک قدمی ایران – پاک مگ

اصفهان – ایرنا – جامعه شناس و پژوهشگر اجتماعی در اصفهان با هشدار جدی نسبت به پدیده سالمندان دارای تجرد قطعی در آینده، چاره‌یابی و برنامه‌ریزی برای مدیریت این رخداد اجتماعی را ضروری دانست.

ادامه مطلب